歐小噗

懷孕九個月準備要待產了

發現自己幾乎什麼不適症狀都有啊，一發現第一個就是上網查！

我懷孕前是個喜歡運動的上班族，一週都會運動個三次上下，胃口也是很好，酸辣不忌口！

除了懷雙胞胎比較特別一點之外，其他應該就跟普通孕婦一樣

整理了一下自己的狀況跟各位可能有需要瞭解的人分享，希望能幫助到大家～

1.孕吐

以為自己是好胃口寶寶，身強體壯的不會有這種問題，殊不知我大錯特錯！！！

吐吐吐，每天吐，坐公車坐捷運上下班都在吐，吃完飯也吐，吐到雙腿都軟了

估狗大神說少量多餐，含薑片，聞檸檬等等的，有些真的很難做到

所以我後來就只好採取逆來順受法，吃了東西就要喝些液態的水啊湯啊的

這樣比較好吐不會卡喉嚨啊！！！（這真的很重要，卡喉嚨會生不如死）

其實到現在都快生了我還是會吐，因為胃的空間被小孩壓縮了，一下就滿了！

不過菜先生現在也已經掌握到我會吐的徵兆，例如玩弄食物啊，行動變慢啊，所以適時會阻止我硬吃完食物

所以啊，跟我一樣是乖乖牌習慣把菜吃光光的孕婦們，懷孕真的不要勉強自己！讓自己任性一下！舒服最重要！

2.牙痛

牙痛真的是痛起來要人命！

估狗大神說在準備懷孕前要先去檢查牙齒，該拔的拔，該補的補  （但請問誰還沒懷孕會知道這件事啊？！）

我是因為智齒長歪，導致智齒跟臼齒間的縫隙容易卡渣渣，應該是臼齒蛀牙了！

可是因為不能照X光，所以也不能確定究竟是如何！

很多人說不建議懷孕期間做牙齒治療，怕會導致宮縮，牙醫基本上也不會願意冒這個風險

被折騰了好幾天，止痛藥也不太敢吃，睡覺時都想咬塊布看會不會比較不痛

最後還是聽了醫生的建議，每餐吃完飯就把凹洞內的渣渣清乾淨，再用不含酒精的漱口水漱漱

真的超有效！！！至少到現在我沒在哀嚎過了！等生完再去處理它吧！

3.頻尿

這是一定的啦！！！而且還會很容易漏尿，這真的很尷尬啊！

你能做的就是保持它的乾爽舒適，所以只能勤換小褲褲囉～

肚子越大，寶寶佔的位子已經讓你的膀胱變得很小了

只要想到寶寶因為你的膀胱撐大而擠縮，就會乖乖認份的去上廁所了！

這就是母愛啊！即使我一整個晚上要起來個四五次.......

千萬不要因為不想起床上廁所而不喝水喔！水分不足容易導致宮縮及羊水不足！

4.失眠

後期肚子被雙寶稱的超大，怎麼睡都超難睡

估狗大神告訴你說要左側睡，因為動脈的關係這樣比較不會壓迫

但肚子超大超重，側睡也很痛苦，我都覺得我的lala寶寶要被kiki寶寶壓扁了（媽你真的想太多了，有羊膜和羊水好嗎）

我目前都是用兩個枕頭墊高頭部，然後左側睡抱著一個孕婦枕，後面再用另一個孕婦枕固定自己（好奢侈的睡法）

不過依然很難睡，只能看著身旁熟睡的菜先生渡過漫漫長夜

早上起來真的會昏昏沈沈，所以白天起來感覺到有睡意就趕快想辦法補眠喔！

這樣睡個一兩個小時勝過一整晚的半睡半醒啊！

5.妊娠紋

好吧，這我完全沒克服！（攤手）

我以為每天洗完澡擦一次就可以了，還是等到菜先生跟我說我才發現長出來了！（因為自己根本看不到肚子下方了好嗎！）

所以請大家一定要勤勞擦，尤其你肚子開始要快速成長時！

我自己是用去歐洲渡蜜月買的菠丹妮妊娠霜（偏油膏狀），後來又在婦幼展買了一罐百洛（油狀）

個人覺得喜歡味道最重要，這樣你才會很認真的一直願意擦！雖然也有人說妊娠紋是遺傳啦！

6.腰酸背痛

後期真的是全身都不適，連在床上翻身我都會哀嚎，因為肚子真的太大了！

我從中期上班或外出就會使用托腹帶了，個人使用的是combi的，價錢沒有很可愛，但可以利用麗嬰房首購價去買就還好囉～

他有兩條拖帶，腹部上下各一條，我是用M號的，到目前為止都還很夠用

它的材質我覺得算透氣，直接接觸肌膚也不會覺得刺刺的，所以長戴也還撐得住！

或許雙胞胎媽媽的肚子真的很大所以一定要用，如果是單胞胎的媽媽就可以自行考慮囉～

懷孕期間的各種不適，都需要另一半的陪伴與扶持噢！

希望各位男性都可以當個神隊友～讓你的水某平安順利渡過這段難忘又甜蜜的時光